mardi 25 août 2015

Cosmétique DIY #1 - les basiques


Allez hop, c'est parti pour les recettes cosmétiques DIY

Petit rappel : le but de ces notes sur les cosmétiques DIY n'est pas de te faire un listing de toutes les recettes existantes (sinon Aroma-Zone est ton ami, et y'a déjà des tas de tutos sur les sites et blogs francophones), juste de te relater mon expérience, mes trucs et astuces et mes conseils, pour que tu te lances dans la grande aventure des cosmétiques home-made sans peur (et sans reproche) !
Voilà.
Ça va sans dire, mais ça va mieux en le disant...        #1 - LES BASIQUES : 


De quoi a-t-on absolument besoin dans sa trousse de toilette ?
De pas grand chose, si on y réfléchit bien.
Pas de recettes compliquées ici, du simple, du pas cher, du facile à trouver !
Voilà pour le kit de démarrage, le B-A-BA des produits d'hygiène élémentaire, la base, les indispensables :



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le savon et le shampoing :

Alors là, plus simple c'est pas possible...
Je me contente d'une base lavante neutre bio (la mienne vient de chez Aroma-Zone, mais on en trouve en flacon de 1 litre en magasin bio), pour le corps et les cheveux, que j'agrémente d'huiles essentielles en fonction de mes goûts et de mes besoins, ou d'extrait aromatique pour les p'tits n'enfants.
La base lavante étant très douce, elle convient aussi bien pour la peau du visage et du corps que pour les cheveux (si, si, j'te jure, même pour les cheveux !). Je me paye même le luxe d'en avoir plusieurs flacons : un pour les cheveux auquel j'ajoute quelques gouttes d'huile essentielle de bois de rose et d'ylang-ylang (hm, ça sent bon !!!), un pour le corps avec un extrait aromatique plus discret, un pour le visage sans rien...
Les enfants ont chacun le leur, avec le parfum qu'ils ont choisi (Pomme d'Happy pour Cahouète, Melon pour Bibou...), et on en a un gros flacon-pompe, commun à toute la famille, avec juste quelques gouttes d'huile essentielle de lavande qui a l'avantage de parfumer mais pas trop, d'être compatible avec la peau des monstroplantes (z'aiment pas trop les huiles essentielles ces p'tites peaux  là...), et d'être un très bon répulsif à bébêtes de la tête !
ça c'est dans ma salle de bain : les flacons de chez IKEA
(violet pour Cahouette, orange pour Bibou, rose pour moi)
et chacun son parfum, le gros flacon pompe pour toute
la famille, le flacon de récup' d'un gel douche quelconque
pour mon shampoing !
L'avantage du site Aroma-Zone, c'est que les huiles essentielles y sont classées par senteur, mais aussi par propriétés, problématiques et effets sur la peau ou les cheveux ! Avec ça, impossible de se planter... 

Récap' et adresses :
- base lavante neutre bio : à partir de 4€50 les 250ml chez Aroma-Zone (encore plus avantageux en grande quantité)
- gel lavant universel Coslys en magasin bio : environ 12€ le litre (et il a un parfum plus discret !)
- extraits aromatiques, fragrances cosmétiques et/ou huiles essentielles : à partir de 2€20 l'huile essentielle (!!!) toujours chez Aroma-Zone, y'a même des bio pour ce prix là ! Et pour les extraits aromatiques et les fragrances cosmétiques, on en trouve de très chouettes à partir de 3€50 toujours chez Aroma-Zone.
- flaconnages vides et pompes assorties : récup' de flacons vides (top pas cher du coup !) ou de jolis flacons vides de toutes les couleurs, de toutes les tailles et de toutes les formes toujours chez Aroma-Zone, en plastique, en verre... Et à moins d'1€ (j'te jure !).

Petites variantes : 
Pour les savons, histoire de varier les plaisirs, j'aime bien aussi le savon d'Alep et le savon au lait d’ânesse.
Pour le savon d'Alep, je le choisis avec pas trop d'huile de baies de laurier. Il parait que plus il y en a, mieux c'est, mais l'huile de baies de laurier est antiseptique et ma peau réactive préfère plus de douceur : 20%, c'est bien assez en ce qui me concerne !
Le savon au lait d'ânesse, je l'ai découvert par hasard dans une vraie vielle droguerie tout près de chez moi : à 2€90 le pain, ça fait la peau toute douce et parfumée pour pas cher...

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la crème hydratante :

#1 - Version feignasse : à nouveau tu choisis une crème basique neutre bio de chez Aroma-Zone à agrémenter d'huile(s) essentielle(s) et/ou d'actifs cosmétiques. C'est comme pour le savon : tu as la base, tu mets ce que tu veux dedans en fonction de tes envies, tu mets le tout dans un joli flacon et zou !


Ma préférée : la base neutre bio de chez Aroma-Zone pour le visage et le corps, à 10€50 les 400 ml (y'a de quoi faire !). Le parfum vanillé est très doux, il se laisse neutraliser facilement pour les huiles essentielles ou les fragrances et extraits aromatiques.
Une autre très bien mais légèrement plus chère : la crème désaltérante bio, à 7€50 les 100ml.







#2 - Version moins feignasse mais pas trop non plus : tu fabriques ton liniment !
Ce nom-là te dit peut-être quelque chose : c'est hyper répandu pour nettoyer les fesses de bébé. C'est même comme ça que je me suis mise pour la première fois à bidouiller un produit de beauté toute seule : pour le change des monstroplantes. Parce qu'en vrai, le liniment oléo-calcaire, c'est hyper simple comme formule : 50% huile d'olive (voilà pour le "oléo"...) + 50% d'eau de chaux (...et voici pour le "calcaire" !). On mélange les ingrédients dans un flacon et... Et c'est tout.
Sans rire. Plus facile c'est pas possible !

les + : le liniment est tip-top facile à faire. En plus d'hydrater, il fait aussi un très bon démaquillant (sur un coton ou appliqué aux doigts et essuyé avec un mouchoir en papier), et il fait la peau des pieds, des coudes, des genoux... Toute douce grâce à son action émolliente !
les - : avec de l'huile d'olive, c'est gras... Et le mélange ne restant pas homogène, il faut bien secouer avant utilisation !
la parade : remplacer l'huile d'olive par une huile ou un mélange d'huiles moins grasses (huile de pépins de raisin, huile d'amande douce, huile de germe de blé : on en trouve en magasin bio et toujours chez Aroma-Zone !), faire chauffer le mélange quand on prépare le liniment et y ajouter de la cire d'abeille pour que ça reste bien homogène !

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le déodorant :

Version easy : tu adoptes la pierre d'alun. Personnellement, j'aime pas trop : c'est pas si pratique d'utilisation, ça pique sur peau irritée (genre après la chasse aux poils), et puis j'aime bien quand ça sent bon, moi !
Je rêve de tester une recette pour fabriquer un pain de déodorant comme chez Lush, mais je n'ai pas encore trouvé le temps... Alors en attendant, j'utilise une recette de déodorant home-made toute simple et tip-top cool !
Les ingrédients :
- un hydrolat (c'est le nom classe pour "eau florale", type eu de rose ou de bleuet...) : j'aime bien l'eau d'hamamélis pour le déodorant (elle a des vertus astringentes, toniques et purifiantes, et elle sent bon !) mais tu choisis ce que tu veux...
- de la poudre de pierre d'alun.
- une ou des huiles essentielles de ton choix : tea-tree, eucalyptus, lavande, pamplemousse...

On mélange 30ml d'eau florale avec une micro-quantité de poudre de pierre d'alun (il y a des mini cuillères dosettes chez Aroma-Zone, mais en gros une demi cuillère à café arasée suffit largement !), on mélange bien, on ajoute 5 gouttes d'huile essentielle et c'est tout !
On met le liquide obtenu au choix dans un flacon pulvérisateur ou dans un roll-on spécial, et hop ! Magie !!! C'est super efficace, ça sent bon, c'est facile d'application !

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le dentifrice :

Là encore, il y a des tas de recettes sur les blogs ou sur Aroma-Zone, mais alors je ne suis pas emballée du tout. Déjà, quand la liste des ingrédients dépasse 5 lignes et que la recette tient sur une page, ça me bloque ! On a dit simple et efficace, non ? Bon.
Pour une fois, ma recette (qui n'en est pas vraiment une, disons plutôt une astuce) ne me vient pas des sites et blog santé/beauté/DIY, mais d'une de mes formations professionnelles ! L'orthophonie, ça mène à tout...
Le truc est tout bête. Exit le dentifrice, pour se laver les dents efficacement, on n'a besoin que de 2 choses :
- du bicarbonate de soude (alimentaire, faut pas chercher compliqué...)
- de l'eau (du robinet !)
C'est tout !

Version basique : on mouille sa brosse à dent, on verse dessus une petite quantité de bicarbonate de soude, et on frotte !

Version plus mieux et moins abrasive : dans un verre, on dilue un peu de bicarbonate de soude (au pif, je dirais l'équivalent d'une petite cuillère à café arasée) avec un peu d'eau, on ajoute de l'eau oxygénée si on veut (attention, ça mousse !) et quelques gouttes de jus de citron (nickel pour les enfants, on peut utiliser les petite bouteilles de jus de citron concentré comme ça) ou une goutte d'huile essentielle de menthe poivrée - haleine fraîche ! - et hop, on trempe sa brosse à dent là dedans et on s'astique les quenottes !

Avantage de cette technique pour les choupis : pas besoin de rincer... Ce qui est fort pratique pour les mosntroplantes qui n'ont pas encore saisi le concept "je mets de l'eau dans la bouche, je fais blou-blou-blou et je recrache". Dans ce cas, bien sûr, on ne met pas d'huile essentielle.

Alors certes, il faut te balader avec ton verre, ton flacon de bicarbonate, celui d'eau oxygénée... Mais bon, chez toi, ça prend pas tant de place que ça, et si tu veux, en pharmacie tu trouvera des petits flacons de bicarbonate de soude super pratiques (mais beaucoup plus chers) à glisser dans ta trousse de toilette !

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Récapépétons...
Imaginons que tu te dises "allez, banzaï, je me lance, même pas peur !" et que tu te décides à préparer tes basiques tout-e seul-e comme un-e grand-e...


Partant du principe que tu vas te préparer un flacon de savon, un autre de shampoing, une crème hydratante (version liniment, tant qu'à faire !), un déo et ton dentifrice, tu vas acheter tous ces produits là d'un coup : 

- base lavante neutre bio
- 2 huiles végétales
- de l'eau de chaux
- de la cire d'abeille
- un ou 2 hydrolats
- de la poudre de pierre d'alun
- du bicarbonate de soude
- 5 huiles essentielles (pour le savon, le shampoing, le déo, le dentifrice, la crème...)

- 3 ou 4 flacons, un roll-on, un verre en plastique
(et t'as vu, je vise large, et par souci de commodité, je n'ai mis les liens que vers les produits vendus chez Aroma-Zone, mais tu peux trouver moins cher ailleurs pour les huiles végétales, la base lavante, etc !)


Je viens de faire le calcul, pif paf pouf, en comptant en prix moyen et avec les quantités indiquées (tu peux faire moins...), et j'arrive à un total de... *roulement de tambour*... 59€50 !!!


Et attention, ça, c'est pour la mise de départ... Tu as déjà de quoi tenir un long, long moment avec ça (facilement 6 mois, je dirais !). Compte qu'il y a des produits que tu vas garder super longtemps (les huiles essentielles par exemple) et que tu n'auras pas à racheter tout de suite !
Au final, tu vois, ça coûte infiniment moins cher que d'acheter tous ses produits de beauté dans le commerce, et je ne parle même pas d'acheter des produits bio... Ajoute à cela moins de déchets, des produits dont tu es sûr-e de la composition et, at last but not least, la satisfaction de faire tout toi -même ! 


Alors, prêt à tenter l'aventure ? ;)

lundi 24 août 2015

Cosmétiques DIY - toi aussi chouchoute toi en mode bio-éconologique !

Les produits de beauté bio et maison ?
Mais pourquoi ?!

Parce queeeeeeeee !
Parce que j'ai une peau... Comment dire... légèrement pénible. J'ai une dermatose stéréographique, ou dermographisme : c'est très joli ce mot, ça vient du grec et ça veut dire "écrire sur la peau". Dit comme ça c'est plutôt cool. mais en fait, non. Ça veut juste dire qu'à la moindre griffure, au plus petit frottement, ou même tout simplement en contact avec un produit qui ne lui plait pas, ma peau se met à rougir, gonfler, picoter, démanger, bref, que du bonheur !
Cela fait donc 6 ans que je mange des antihistaminiques au petit déjeuner, miam miam...
Il y a quelques temps, je suis allée voir une dermatologue qui m'a expliqué qu'on pouvait diminuer la dose de médicaments en modifiant mon alimentation, c'est à dire en limitant les aliments "histamino-libérateurs", et la discussion a ressemblé à peu près à ça :
- Donc, tout d'abord, il faut limiter les produits laitiers.
- OK, je peux le faire. On a une clayette de notre frigo réservée aux fromages, mais soit.
- Pas de chocolat non plus.
- Ouch... Ça, c'est dur... J'vais faire des crises de manque.

- Et plus de boissons fermentées.
- ... Bon, j'me casse. 

En vrai, non, je ne me suis pas sauvée. J'ai même tenté de suivre toutes les directives. Alors je vais te dire : OK, ma peau était moins réactive, mais j'ai frôlé la dépression. Et la dépression, c'est pas bon pour la peau non plus. Et franchement, je ne sais pas comment font ceux qui suivent un régime alimentaire particulier, mais ils ont toute mon estime : cétafreux ! Devoir réfléchir à ce qu'on mange, tout le temps, calculer, craquer, culpabiliser... Non mais franchement, c'est un truc de malade ça !
Bref, j'ai renoncé.
Et si ce qu'on se met dans la peau compte tellement, c'est sans doute que ce qu'on se met dessus aussi ! Il y a donc moyen de calmer le jeu autrement...
Arrivée à ce stade de ma réflexion, et désireuse de trouver un plan B qui ne mette pas en péril mon amour de la bière et du chocolat, j'ai commencé à regarder de plus près les étiquettes des flacons de gel douche, shampoing, crème hydratante et tutti quanti. Ben c'est pas joli-joli, ma brave dame !
Comme je faisais déjà pas mal mumuse avec les produits de chez Aroma-Zone, je me suis dit que, tant qu'à faire, autant sauter le pas et passer au tout-fait-maison.
Là, ça fait plus de 6 mois que je n'utilise plus que des produits bricolés dans ma cuisine.
Ma consommation de médocs a diminué de 50%.
Coïncidence ? Je ne crois pas ! (so 2002 cette expression...)
Les produits de beauté bio et maison ? 
C'est cher et compliqué, non ?

Mais même pas en plus !
Au début, ça fait un peu peur : quels produits ? quelles recettes ? où trouver tout ça ? vais-je faire exploser ma cuisine en jouant au petit chimiste ? combien ça va me coûter ?
Mais là, tu vas voir, je vais tout bien t'expliquer et tu vas te rendre compte que non, c'est pas compliqué, et que non, ça n'est même pas cher.
Je vais même te donner, pour chaque recette, les adresses pour te procurer les ingrédients et leur prix.
Sache qu'il y a peu, j'ai converti une amie et que pour les fournitures de base, elle en a eu en tout pour une cinquantaine d'euros, sachant que là dedans il y a des produits qu'elle gardera un bon moment (les huiles essentielles, les extraits aromatiques...). En ce qui me concerne, j'en suis au stade du réassort régulier, vu que j'ai déjà le matériel et les ingrédients de base, et je m'en sort pour environ 30€ tous les deux ou trois mois, en sachant que je fais tout toute seule, colorations et maquillage compris ! Autant dire que ça revient infiniment moins cher que d'acheter les produits du commerce, même en premier-prix-caca-beurk !
Il y a en effet du matériel et des ingrédients qui peuvent sembler cher à l'achat (un compacteur pour les poudres, des moules pour les savons et les déodorants, certaines huiles essentielles...) mais qui restent optionnels et qui sont vite rentabilisés à l'usage.
Allez, même pas peur ?
Alors c'est partiiiiiiii !

Les produits de beauté bio et maison : 
liste et recettes. 

Bon, je ne vais pas m'amuser à mettre TOUTES mes recettes sur une seule note de blog, sinon ça va être affreusement long et on ne va plus s'y retrouver.
Mais comment organiser tout ça ?
Vu que c'est mon blog et que du coup, je fais ce que je veux, je vais commencer par faire une note spéciale "basiques", et après je ferrai des notes à thème, et si j'y pense, je mettrai tout bien au propre ici avec des liens et tout et tout, nickel-chrome, comme ça tu pourras retrouver les infos en passant par ici. C'est-y pas beau ça ?

La plupart des recettes viennent de chez Aroma-Zone, et tu peux les trouver ici.
C'est aussi chez eux que je me fournis en général pour les ingrédients divers et variés, mais pour les huiles et les eaux florales, on en trouve aussi en magasin bio, parfois moins cher, sauf pour les plus spécifiques.
Du coup, comme les recettes ne sont pas de moi, je vais éviter de bêtement les copier-coller, non seulement ce ne serait pas gentil mais en plus ça n'a aucun intérêt ! Non, le but du jeu, ici, c'est de te donner les trucs et astuces pour que tu n'aies pas peur de te lancer dans le grand bain. Parce que si c'est pour cliquer sur une recette et acheter tous les ingrédients nécessaires, je pense que tu n'as pas besoin de moi. Mais l'objectif (pour moi, du moins), c'est qu'après m'avoir lue, tu te dises que allez, c'est cool, c'est facile et c'est rigolo, et que tu te lances ! On va donc faire dans le facile-mimile : facile à trouver, facile à réaliser, facile à utiliser ! Pour les recettes de pro, tu aviseras quand tu auras choppé le virus... ;)


Attention, cette liste n'est plus à jour ! 
Pour retrouver la liste des produits par catégories, dates et humeur du moment, rendez-vous sur la page des cosmétiques DIY



1 - Les basiques :    <   hop, clic-clic ! 

De quoi a-t-on absolument besoin dans sa trousse de toilette ?
Pas de tant de choses que ça, si on y réfléchit bien.
Voilà pour le kit de démarrage : 


- le savon et le shampoing
- la crème hydratante
- le déodorant
- le dentifrice

2 - La peau : en cours !

- se démaquiller    <   hop, clic-clic !
- le baume magique d'Egypte     <   hop, clic-clic !
- tonique / pschitt prodigieux
- une crème hydratante à adapter : pour le jour, la nuit, le soleil...
  * la crème de jour "premier soleil"      <   hop, clic-clic
- se faire un masque
- s’exfolier / se gommer la peau    <   hop, clic-clic !

3 - Les cheveux : en cours ! 

- les shampoings
- les avant et après shampoings
le baume magique d'Egypte     <   hop, clic-clic !
- les colorations

4 - Le maquillage :     <   hop, clic-clic !

- le teint : poudre, fond de teint...
- les yeux : ombres et khôls (j'ai pas encore trouvé pour le mascara mais je ne désespère pas !)
- les lèvres : gloss et rouges à lèvres

5 - les extras-bonus : en cours !

- le parfum
- le bain
- la chantilly de karité !      <   hop, clic-clic ! 
- les déodorants (mode avancé...)      <   hop, clic-clic !
- le dentifrice solide top classe "cheeeeeeeese"       <   hop, clic-clic !
- la pâte dentifrice topissime       <   hop, clic-clic !

- si je trouve un autre truc je le mets là !




EDIT du 27/09/2015 : 

EDIT du 25/01/2016 : 
  • mise à jour et ajout du lien vers le déo qui déchire

EDIT du 25/02/2016 : 
  • lien vers le dentifrice solide top-cool-cheeeeeeese ! 
  • ajout des recettes maquillages : teint + ombres à paupières + gloss
  • oui, quand même, 2 notes et 4 recettes en une soirée, ça mérite bien un troisième point !
EDIT du 03/04/2016 : 
  • ajout du wonderful baume magique d'Egypte multi-usage top classe
EDIT du 26/04/2016 : 
  • le soleil arrive : la crème de jour tip-top aussi.